Trainingsringe kaufen

Gymnastikringe sind ein großartiges Werkzeug, um Kraft, Stabilität und Körperkontrolle zu verbessern.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Fitness-Enthusiast sind, Gymnastikringe bieten vielseitige Workouts für jedes Niveau. Perfekt für Körpergewichtsübungen, die funktionelle Kraft aufbauen, können Gymnastikringe sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio verwendet werden.

Vorteile von Gymnastikringen

• Ganzkörpertraining: Mit Gymnastikringen beanspruchst du gleich mehrere Muskelgruppen, darunter Oberkörper, Rumpf und Unterkörper, und Übungen wie Muscle-Ups, Dips und Klimmzüge verbessern sowohl Kraft als auch Ausdauer.
• Stabilität und Körperbeherrschung: Training mit Ringen erfordert ein ständiges Gleichgewicht, was Ihre Stabilität und Körperkontrolle verbessert.

  Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Koordination zu verbessern.

• Erhöhter Schwierigkeitsgrad: Durch Anpassen der Höhe der Ringe können Sie den Schwierigkeitsgrad der Übungen leicht erhöhen oder verringern. Damit sind Gymnastikringe perfekt für alle, vom Anfänger bis zum Experten.
• Gelenkschonend: Im Gegensatz zu festen Geräten wie Langhanteln ermöglichen die Ringe einen natürlicheren Bewegungsumfang und reduzieren die Belastung von Gelenken wie Schultern und Ellbogen.

Empfohlene Übungen mit Ring

• Dips: Eine ausgezeichnete Übung, um Kraft im Trizeps, in der Brustmuskulatur und in der Brustmuskulatur aufzubauen.

  Schultern.

• Muscle-Ups: Eine fortgeschrittene Ganzkörperübung, die sowohl im Oberkörper als auch im Rumpf explosive Kraft aufbaut.
• Ring Rows: Perfekt zur Stärkung des Rückens und des Rumpfes, besonders wenn du den Winkel variierst, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
• L-Sitz: Eine herausfordernde Übung für die Rumpfmuskulatur, die auch die Hüften und Beine stärkt.

  Halten Sie Ihre Beine in einem 90-Grad-Winkel, während Sie Ihren Oberkörper an den Ringen stabilisieren.

Maximieren Sie Ihr Training mit Gym-Ringen

• Beginnen Sie mit Basic: Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Gym-Ringen haben, beginnen Sie mit einfacheren Übungen wie Ringreihen und Liegestützen. Diese helfen dir, die nötige Stabilität aufzubauen, bevor du zu fortgeschritteneren übergehst Bewegungen.
• Konzentrieren Sie sich auf die Form: Die richtige Technik ist unerlässlich, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.

  Achte darauf, dass du bei jeder Bewegung eine gute Form hast und steigere den Schwierigkeitsgrad nach und nach.

• Variieren Sie Ihre Übungen: Um das Training spannend zu halten und verschiedene Muskelgruppen zu treffen, variieren Sie zwischen Klimmzügen, Dips, L-Sitz und Muscle-Ups.

Unsere Empfehlungen

• Birkenholzringe: Perfekt für fortgeschrittene Benutzer, mit hervorragender Griffigkeit und Haptik sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich.
• ABS-Kunststoffringe: Langlebig und erschwinglich, ideal für Anfänger oder Intensivsportler gebrauchen.
• Griffauswahl: Wählen Sie 28 mm für einen klassischen Griff oder 32 mm für einen stärkeren Griff.

Produktgruppe – Gymnastikringe & Zubehör

• Römische Ringe aus Holz: Langlebige und griffige Ringe, die Ihnen während Ihres Trainings ein besseres Gefühl geben.
• Römische Ringe aus Kunststoff: Leicht und langlebig, perfekt für das Training im Innen- und Außenbereich.
• Verstellbare Gurte: Gibt Ihnen die volle Kontrolle über Höhe und Stabilität, um Ihre Übungen individuell anzupassen.

Entdecken Sie unsere große Auswahl an Parallettes, Powerbags und Sandbags, um Ihr Krafttraining zu ergänzen.

Wenn Sie Fragen oder Bedarf haben Hilfe bei der Auswahl der richtigen Produkte, zögern Sie nicht, uns für eine persönliche Beratung zu kontaktieren. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen!