Cellreset-rezepte

Fortsetzung von diesem Beitrag...

Nach vier Wochen mit CellRESET habe ich es geschafft, -7,1 kg abzunehmen, worüber ich sehr froh und stolz bin.

Neben dem Gewichtsverlust habe ich auch weitere positive Effekte entdeckt:

- Ich habe mehr Energie gewonnen und fühle mich deutlich wacher.

- Das Verlangen nach Süßigkeiten ist verschwunden (habe es schon am ersten Tag getan).

- Meine Cholesterin- und Blutzuckerwerte haben sich enorm verbessert (vor dem Programm befand ich mich in der "Risikozone" und hatte zu hohe Werte sowohl des Blutzuckers als auch des Cholesterins.

Jetzt sind meine Werte super! (Siehe Bild unten).

- Die Schmerzen, die ich seit vielen Jahren in meinem Körper habe, sind endlich verschwunden.

- Meine chronische Verstopfung hat Gestoppt, ich muss jetzt jeden Tag auf die Toilette.

- Ich muss keine Nasensprays mehr verwenden, wie ich es jeden Abend vor dem Programm getan habe.

- Ich habe seit 28 Tagen keinen Tropfen Limonade mehr getrunken (vor dem Programm war ich süchtig nach Pepsi Max).

Veränderung von Blutzucker und Cholesterin nach nur einer Woche mit CellRESET!

So viele Zentimeter habe ich an Umfang verloren...

Ich möchte auch die Gelegenheit nutzen, um meinem großartigen Gesundheitscoach zu DANKEN, der immer aufsteht und meine Fragen beantwortet (von denen es nicht wenige gibt). Es ist egal, welcher Tag oder welche Uhrzeit es ist, er antwortet (fast) ständig!

DANKE ERIK!

Foto: Malin Karlstrand

Ich habe Dinge gekauft, die ich noch nie zuvor gekauft hatte und die alle genauso bunt und gesund waren.

Wir wollten sechs davon essen jeden Tag Tomaten zu essen, etwas, das ich nach ein paar Tagen nicht mehr tat. Es war völlig unmöglich, so viele zu bekommen...

Zusätzlich zu der Ernährung, die wir essen werden, nehmen wir auch andere Nahrungsergänzungsmittel, Aminosäuren und einen speziellen Kräutertee ein (der jeden Morgen kalt eingenommen werden sollte).

Ich mache jetzt etwa einmal pro Woche meinen eigenen Joghurt.

Ich bin wirklich häuslich geworden...

Ich würze den Joghurt mitVanillepulver und Heidelbeeren (manchmal sogar Kardamom).

Die erste Woche war eine reine Qual! Damals sahen alle vier Mahlzeiten so aus. Nur Proteine in Form von Huhn, Fisch oder Eiern.

Auch Salz und Zucker durften in den ersten 28 Tagen nicht verwendet werden.

So hatte ich ganz viel schwarzen Pfeffer, Paprika, Chili und Oregano für mich.

Eier waren das Protein, das mir am besten schmeckte und das "am einfachsten zu essen" war.

Fast hätte ich einen Omelett jeden Tag.

Habe versucht, Tomate und Lauch hinzuzufügen, fand aber das Omelett am besten "natürlich".

Eines Tages wurde mir klar, dass ich frische Beeren zum Omelett haben könnte, dann schmeckte es fast wie Pfannkuchen!!

Meine Schwester hat auch versucht,Vanillepulver in den Teig zu geben und dann wurde es noch mehr wie ein Pfannkuchen.

Sie kochte auch ihre Beeren (Himbeeren). Foto: Anneli Thieme

Ich habe auch meine eigene Tomatensoße (auf frischen Tomaten) gemacht. Es war gut, hätte aber mit ein wenig Salz noch besser geschmeckt ;o)

Als ich es satt hatte, das Gemüse so zu essen, wie es war, habe ich es im "Ofen" gebacken.

2 Mal in der Woche (an den grünen Tagen) durfte man rotes Fleisch essen.

Meine selbstgemachte Tomatensoße habe ich dann mit etwas Hackfleisch vermischt.

Viel Hähnchenfilet und Salat in diesen Wochen.

Ich habe versucht, die einseitige Ernährung zu variieren, indem ich sie in verschiedene Arten von Tellern gegeben habe ;o)

Manchmal habe ich ein bisschen "dazu gefeiert"...

Eine Schüssel Garnelen ist nie verkehrt, aber ich habe Mayonnaise vermisst...

Das erste Sandwich nach der ersten Woche nur mit Proteinen hat richtig gut geschmeckt.

Wir haben zwei Sorten Brot gekauft (wir durften/dürfen nur Roggenbrotohne Zucker essen).

Es war tatsächlich das erste Mal, dass ich Tomaten geschält habe!!

Ich habe eine spezielle Gemüsesuppe gemacht, die eigentlich gut für den Körper sein sollte, aber leider so eklig war, dass ich sie nicht essen konnte.

Ich habe ein paar Löffel genommen und dann den Rest verschenkt.

Diese Gewürze habe ich in den ersten 28 Tagen verwendet.

Kein Gewürz durfte Salz oder Zucker enthalten.

Vanillepulver ermöglichte es mir, den Joghurt zu essen, den ich selbst gemacht hatte. Er sieht nicht aus wie die Art von Joghurt, die man im Laden kauft, sollte aber sehr gesund und gut für den Magen sein.

am An grünen Tagen kann man eine Frucht essen oder wie ich es eines Tages getan habe, ein paar Kirschen essen.

So sehen grün-weiße Tage aus:

Da die Schmerzen, die ich so lange hatte, endlich verschwunden sind, kann ich im Fitnessstudio härter arbeiten und kämpfe jetzt so hart, dass mir der Schweiß spritzt.

So sah meine Ernährung vor dem Programm aus.

Ich hatte die ganze Woche "Samstag"...

Foto: Camilla Thieme HINWEIS! Mobiltelefon (Samsung Galaxy S4)

Jetzt bin ich gerade in "PHASE 2" eingetreten und werde damit zwei Monate lang weitermachen. Ich hoffe wirklich, dass das Gewicht weiter sinkt, aber es wird ein Test. In "PHASE 2" darfst du auch sogenannte rote Tage haben, also Tage, an denen du "sündigen" und essen kannst, was du willst.

(Auf die roten Tage muss jedoch immer einweißer Tag folgen, an dem nur Proteine zu sich genommen werden). Gestern hatte ich meinen ersten roten Tag und es führte dazu, dass ich 1 kg zugenommen habe!! Jetzt wird es also ein weißer Tag und ein langer Spaziergang.

Drückt euch die Daumen, dass ich das in Ordnung bringe. Es würde mir so viel bedeuten, wenn ich wieder ein normales Gewicht erreichen könnte (das ich hatte, bevor ich anfing, Anti-Angst-Medikamente zu nehmen).

Umarmungen Milla

cellRESETANGEST

Veröffentlicht am 09.08.2014 13:13 | 25832 mal heruntergeladen | Permanenter Link